「毎日寝かしつけに1時間以上かかる…」 「やっと寝たと思ったら、布団に置いた瞬間に背中スイッチ発動！」 「自分の時間が全くなくて、ストレスが限界…」
こんなお悩み、ありませんか？ 私も少し前まで、毎晩の寝かしつけが本当に苦痛で、泣き叫ぶ我が子と一緒に泣きたくなる日もありました。
でも、あるアイテムを取り入れてから、寝かしつけの時間が「イライラする時間」から「親子の楽しいリラックスタイム」に激変したんです！
今回は、同じように寝かしつけで悩んでいるママ・パパに向けて、我が家のリアルな体験談と、私を救ってくれたおすすめアイテムをご紹介します。
悩み・体験談（共感を集める）： 我が家の〇歳の子は、とにかく寝るのが嫌いなタイプ。 部屋を暗くしても「まだ遊ぶ！」と走り回り、無理やり布団に連れて行くと大泣き。 結局、抱っこひもでゆらゆら揺れながら、時にはスクワットをして1時間以上かけて寝かしつける毎日でした。
子供の体重も増えてきて、私の腰と肩はバキバキ。 寝かしつけが終わる頃には夜の22時を過ぎていて、そこから残った家事をすると自分の時間なんてゼロ。 「今日も私の時間はなかった…」と疲れ果てて眠りにつく日々でした。
解決策との出会い： 「このままじゃ私の心と体が持たない…！」 そう思って、すがる思いでSNSやネットの口コミを調べまくりました。
そこで出会ったのが、天井に絵本を映し出してくれる**「動く絵本プロジェクター」**です。
使ってみたリアルな変化（体験とベネフィット）： 決して安い買い物ではないので半信半疑だったのですが、結果は大正解！
「今日はお部屋を暗くして、天井で〇〇のお話見ようか！」と誘うと、あんなに嫌がっていた寝室に自分からトコトコ歩いて行くようになったんです。
天井に映る優しい映像と、ゆったりとしたナレーションのおかげで、子供も私も自然とリラックスモードに。 今では、お話を1〜2つ見終わる頃には、自分からウトウトしてそのままスッと眠りについてくれます。
あんなに抱っこして揺れていたあの時間は何だったの！？と思うくらい、本当にラクになりました。横になったまま寝かしつけができるので、腰痛からも解放されました（涙）。
正直なメリット・デメリット： 使ってみて感じたメリット・デメリットを正直にまとめます。
【デメリット】
- 価格が少し高め（でも、毎日の労力と整体代を考えたら即座に元は取れました！）
- お話が楽しすぎて、最初は「もう一回！」とねだられることがある （※我が家では「今日は2つ見たらねんねだよ」と最初にお約束するようにしています）
【メリット】
- 布団に寝転がったまま寝かしつけができる
- 子供が自分から喜んで寝室に行くようになる
- 親も一緒にリラックスできて癒やされる
まとめ・行動喚起： 毎日の寝かしつけ、本当に本当にお疲れ様です。 「子供はいつか寝るようになる」と頭では分かっていても、毎日のこの辛さを気合だけで乗り越えるのは本当に大変ですよね。
もし今、過去の私と同じように寝かしつけでボロボロになっているなら、親の負担を減らす便利アイテムに頼ってみるのも一つの手です。 親の心と体に余裕ができると、子供にももっと優しく接することができるようになりますよ。
毎晩頑張るママやパパの参考になれば嬉しいです！